Avec l’âge, il est fréquent que certaines fonctions cognitives déclinent : oublis, perte de repères, difficulté à se concentrer. Pourtant, ce processus n’est ni inéluctable ni irréversible. Il existe des moyens simples et accessibles pour entretenir la mémoire et préserver l’autonomie des personnes âgées. Parmi eux, les jeux de mémoire pour seniors représentent une solution à la fois ludique, thérapeutique et conviviale.
Ces jeux sont aujourd’hui utilisés aussi bien à domicile qu’en maison de retraite ou en ehpad, et font partie intégrante des stratégies non médicamenteuses de stimulation cognitive. Pour les familles comme pour les professionnels de santé, ils offrent une opportunité précieuse de maintenir un lien fort avec les aînés tout en soutenant leurs capacités mentales.
Pourquoi stimuler la mémoire des personnes âgées ?
Le cerveau est un organe plastique, capable de créer de nouvelles connexions même après 70 ou 80 ans. En stimulant régulièrement les fonctions cognitives, on peut :
- Ralentir le déclin mental lié à l’âge
- Préserver l’autonomie dans les gestes du quotidien
- Améliorer l’humeur et la confiance en soi
- Réduire les risques d’isolement social
C’est dans cette optique que les jeux de mémoire prennent tout leur sens : ils sollicitent différentes formes de mémoire (visuelle, auditive, sémantique) et s’adaptent aux capacités de chacun.
Des activités proposées en Ehpad
L’entrée en ehpad peut susciter des inquiétudes, notamment sur la crainte de l’ennui ou de la passivité. Pourtant, les maisons de retraite médicalisées ne sont plus de simples lieux d’hébergement. Elles sont devenues de véritables lieux de vie, où les animations ont une place centrale dans le projet d’accompagnement des résidents.
Parmi les activités les plus populaires, les jeux de mémoire occupent une place de choix. Ils sont utilisés aussi bien dans les services classiques que dans les unités protégées pour Alzheimer ou troubles apparentés. Encadrés par des animateurs, psychologues ou ergothérapeutes, ils s’intègrent dans une dynamique de bien-être et de stimulation quotidienne.
Les jeux de mémoire les plus efficaces pour les seniors
Voici une sélection des jeux les plus adaptés pour stimuler la mémoire des personnes âgées :
- Jeux de paires (Memory) : excellent pour entraîner la mémoire visuelle à court terme.
- Quiz et devinettes : pour faire appel aux souvenirs et à la culture générale.
- Mots croisés, mots fléchés, anagrammes : stimulent le langage, la logique et le raisonnement.
- Jeux sensoriels (sons, odeurs, objets) : particulièrement bénéfiques pour les personnes atteintes de démence ou d’Alzheimer.
- Jeux coopératifs : favorisent l’interaction, la communication et la convivialité.
Ces jeux sont choisis en fonction du niveau cognitif, du rythme et des préférences de chaque résident.
Chez Carthagea : entretenir la mémoire dans un cadre exceptionnel
Dans les résidences Carthagea, situées en Tunisie au cœur de la station balnéaire de Yasmine Hammamet, les jeux de mémoire font partie intégrante du programme d’animations thérapeutiques. Chaque semaine, des ateliers de jeux de société pour seniors sont organisés pour renforcer les fonctions cognitives tout en créant un environnement chaleureux et rassurant.
Ces séances sont encadrées par des professionnels qualifiés qui veillent à adapter les activités aux capacités de chacun. Les résidents participent à des jeux adaptés (Loto, Trivial Pursuit simplifié, jeux de mots, etc.) qui permettent à la fois de travailler la mémoire, la logique, l’attention, mais aussi de créer des échanges riches entre résidents et avec les soignants.
Grâce à un accompagnement individualisé, un cadre haut de gamme et une approche centrée sur l’humain, Carthagea se distingue par sa capacité à conjuguer qualité de soins et bien-être psychologique.
À domicile : des jeux de mémoire à partager en famille
Il n’est pas nécessaire d’être en maison de retraite pour profiter des bienfaits des jeux de mémoire. À domicile, ils permettent de créer des moments de complicité entre générations. Quelques idées simples à mettre en place :
- Visionner ensemble des photos anciennes et raconter leur histoire.
- Jouer à deviner un mot à partir d’indices.
- Créer un album de souvenirs avec des dates importantes.
- Réaliser un puzzle ou un jeu de l’oie adapté aux seniors.
Impliquer les proches, et notamment les petits-enfants, renforce le lien familial tout en valorisant les capacités du senior.
Les jeux de mémoire ne sont pas de simples divertissements. Ce sont de véritables outils de prévention du déclin cognitif, reconnus et utilisés en EHPAD, dans les unités Alzheimer, et à domicile. Ils permettent de maintenir l’autonomie, d’éviter l’isolement, et surtout de redonner confiance aux personnes âgées dans leurs capacités.
Professionnels de santé, familles, aidants : chacun peut jouer un rôle dans cette stimulation quotidienne, en proposant des activités accessibles, bienveillantes et porteuses de sens.